こんにちは、ゆうです。
目次
- 今回は、５分で終わる買い物術というテーマでお届けします。
- この記事を読めば
- 逆にこの記事を読まなければ、
- ◆レシピを見ずに作れる料理は何種類ありますか？まずはそれを把握しましょう。
- ◆上記のメニュー＋既成のもので、５～６日分のメニューを考えます。
- ◆買う材料を決めてしまいましょう。
- ◆レシピを見ないと作れないものは、外食、または出来合いのものを購入すると決める。
- ◆インターネットで買い物をしてみましょう。
- まとめ
今回は、５分で終わる買い物術というテーマでお届けします。
毎日の買い物どうしてますか？
洗濯して、夕飯の支度して、子どもを連れて買い物へ…。
案の定…
『このお菓子買ってー！』
『なんでママいつもと違うの買うのー！？』
…黙っていない子ども。挙句、地べたでバタバタし始めることも。３年前の自分も、同じように癇癪がひどい我が子にイライライライラしていました。現在は、癇癪も数分で抑えられるようにはなってきましたが、３年前は３０分～１時間癇癪を起こされ、ずっと起き上がるのを待っていたこともありました。
『そんな大変な思いをしてまで、子どもを連れて買い物に行きたくない…』
と必死の思いでいい方法はないかと調べに調べ上げました。結果、自分に合う方法が見つかり、買い物に対するストレスがなくなっていったのです。
この記事を読めば
・（下準備をすれば）買い物が５分で終わります。
・買い物時間を好きな時間に充てられます。
・好きな時間が増えることでママパパの精神状態がよくなります。
・親の笑顔が増えることで、子どもも笑顔になります。
逆にこの記事を読まなければ、
・買い物中の子どもの癇癪にずっと付き合うことになる。
・買い忘れをする。
・子どもに振り回され、余計な物を買うはめになり、出費がかさむ。
・親がイライラし、子どもも癇癪がひどくなる。
このような状況が考えられます。
日常のストレスになりえる『買い物』。５分で済ませられたらいいなと思いませんか？
さて、本題に入りましょう。
◆レシピを見ずに作れる料理は何種類ありますか？まずはそれを把握しましょう。
調味料の分量なども頭に入っているものは、何種類ありますか？
一度、書き出してみましょう。
ちなみに、面倒なお料理大嫌い・不得意人間の私は↓
『ハンバーグ、肉じゃが、コロッケ、カレー、シチュー、豚汁、けんちん汁』です。
◆上記のメニュー＋既成のもので、５～６日分のメニューを考えます。
我が家はここ１年このような感じです↓↓
週２回は、パルシステムミールキット。
週１回ずつ、肉や魚を焼くだけ簡単料理。
週２回、レシピを見ずに料理をする。カレーと豚汁が多いです。
副菜は、レタスか、出来合いを出します。
◆買う材料を決めてしまいましょう。
メニューが固定されてしまえば、買うものも固定されます。
（時期によって物の価格が変動するので、少しでも安いものをと思うあなたは
『芋類、葉物』などと決めておくといいと思います）
ちなみに我が家の買い物リストがこちら。
『じゃがいも（４～５個入り）、人参（２本）、玉ねぎ（３個）、キノコ類（１袋）、ネギ（１本）、大根（半分）、レタス（１玉）、肉（700gぐらい）、魚（鮭or鯖３尾）、豆乳（２本）、ジュース（２本）、その他調味料』
と限られてきます。
だいたい、１週間に使いきれる量を買います。
このように決めておけば迷いがなくなります。
もう一度言います。迷いをなくすと買い物時間が短縮されます。
◆レシピを見ないと作れないものは、外食、または出来合いのものを購入すると決める。
普段作らないものは作らないと決めてしまうと楽です。
滅多に作らないものを作って材料を余らせるぐらいなら、外食にいったほうが食品ロスに繋がりますし、経済的だと思います。
我が家では、中華を食べる場合、パルシステムのミールキットか、近くのバーミヤンに行きます。子育てがひと段落して、時間的に余裕ができたら、自分で作ってもいいと思いますが…今は、時間をお金で買う時代です。食べに行きましょう。
◆インターネットで買い物をしてみましょう。
買うものが決まりました！次に携帯orパソコンで買い物をしましょう！
現在、私が登録しているものを紹介します。
・パルシステム
毎週決まった時間に来てくれます。重いものやかさばるものはここで注文。
・西友ネットスーパー
最短でその日の夕方に来てくれるので、早いです。 日用品などをプラスして６０００円以上買う場合は送料かからないので、こちらを利用します。
・amazonフレッシュ
月額かかるので、私はやめてしまいましたが、頻度高ければコスパはいいと思います。 フレッシュというだけ、本当にお野菜はフレッシュなものが届きました！
・楽天
意外にも、副菜が充実しています。
１回目の登録には少し時間がかかりますが、２回目からのお買い物は履歴をポチポチっとするだけなので、５分で終わります。
メニューを考える時間、買う物を決める時間、スーパーへ行く時間、食材を選ぶ時間、お会計の時間、食材を袋に詰める時間、家に帰る時間、子どもの癇癪に付き合う時間
少なく見積もったとしても４０分かかりますよね？それが５分で済みます。1/8の時間で済むんです。
余った時間あなたは何がしたいですか？
まとめ
５分で終わる買い物術の正体は…
①メニューを決める
②買うものを決める
③普段作らないものは外食or既成を買うと決める
④インターネットで買い物を済ませる
ということでした。
ママの好きな時間を増やして、子どもの笑顔を思う存分見ていきましょう！！
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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