【発達障害/育児】お片付けは面倒ですよね…これを読んだら変わりました。

こんにちは、ゆうです。

今日は、お片付けについてお話したいと思います。

毎日毎日、子どもが散らかしたものをちょこちょこと片していませんか？子どもにやらせたいけど、全部やってたらきっと日が暮れる…そんな想いをしていませんか？

どうやったら、散らからない部屋が出来上がるのでしょうか？一緒に学んでいきましょう♪

一日のうち、片付けに要する時間って何分ぐらいだと思いますか？
理想は片づけるものが一切ない空間
自分の好きな時間を最大限にするのは何をしたらいいのか？
そのほか×行動を減らす工夫
物が捨てられない心理効果
まとめ

一日のうち、片付けに要する時間って何分ぐらいだと思いますか？

以前、ふと気になったので、一日に片づけている時間を計測してみました。

すると…なんと…

合計１時間！！！！

１時間片づけていたんです。

朝起きて、ちょっと座布団を元の位置へ戻すとか、茶碗を食器棚に入れるとか…本当にちっさい動作も入れました。すると、１時間も片づけに時間を取られていたんです…。

もうショックでした。

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あなたは、一日のうちどれだけ片付けの時間を取っているでしょうか？ぜひ、一回でいいので計測してみてください。

そんな片付けに関して、悩んでいた時に読んだ本をご紹介します。

人生を思い通りに操る片づけの心理法則

コンマリさん来ると思いました？（笑）期待を裏切り、メンタリストdaigoさんです。心理学的に片づけを解説してくれています。

理想は片づけるものが一切ない空間

片づけるものがなければ、片づけることもないですよね。家になにも置かなければ、万事解決…ってなるかーい！！！家族で暮らしていたら、物は増えるし、その物たちをどうしようってなるのが主婦ですよね。

しかし、この考えは一理あって…自分のやりたいことに集中する時には、物がないほうがいいと思います。あなたのやりたいことって何ですか？一度書き出してみましょう。

ちなみに私は…

・最大限、子どもとのコミュニケーションを図る。

・毎日のヨガの時間を取る。

・毎日読書時間を取る。

・毎日、自分の趣味時間を取る。（ブログだったり、Twitterだったり…）

・緊急ではない重要なことに時間をかける。未来を想像する。（この項目についてはまた違う記事にします）

というのがやりたいことです。

自分の好きな時間を最大限にするのは何をしたらいいのか？

①今日の自分の行動をすべて書き起こす。

本当に細かい所まで書くのがポイントです。たとえば、爪切りをするために、爪切りを探した…そこまで書いてください。

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②自分のやりたいことに〇印、やらねばいけないことに△印、できればやりたくない・私以外の人でもできることを×印を記入してください。

どうでしょう？どれだけ〇がつきましたでしょうか？どれだけ、△や×がつきましたか？

③×行動をお金を払って委託する、機械に頼る。

私の場合、家事の時間は×になるので、家電に頼っています。お掃除はロボットに、料理は炒め物、蒸し物はヘルシオ、汁物はIH鍋です。コンロについていなくてもいいような生活を送っています。それから、時々ですが、ヘルパーさんに来てもらって夕飯作ってもらったりします。私は、その間に子どもと触れ合えるわけです。

そのほか×行動を減らす工夫

何かを探す時間も×ですよね。必要な書類がどこかにいってしまった…よくありませんか？本当に重要なものだけファイリングしていますが、そのほかのものは携帯で写真して、データ保存で管理しています。保管場所が、ファイルか携帯になるので探す手間が省けます。幼稚園から持ち帰った手紙なんかもすべて写真して、すぐに捨てます。

家電の説明書類も写真して捨てています。

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