ファスティングをやってみたよ♡

こんにちは、山田です。

2025.10.13-19まで、ファスティング指導士のかなこさんの指導のもと、断食に挑戦してみました。

いろんな発見があったので、とりあえず、感想を共有します🥰

身体の変化よりも、食事の概念が変わりました！！

もちろん、結果も出て、体重－2.8kg 、ウエスト－3cmでした。

ファスティング指導士のかなこさんのご紹介⭐

ファスティング中のドリンクは、こちら。

酵素ドリンクです。

フルーツの味で、私は飲みやすかったです！

おかげさまでベストセラー！

「ちゃんとしなきゃ」「私が我慢すればいい」

そんな呪いから、解放されませんか？

不登校・発達特性のある双子を育て、疲弊していた私が、"普通の子育て"を手放したら、人生が動き出した。

この本では、

・親子の心をつなぐ対話

・自分の才能を見つける自己理解

・心の余白を取り戻す手放し

を、実体験を通して紹介します。

イライラや罪悪感に押しつぶされていた日々から、「ありのままの私で大丈夫」と思える日常へ。

頑張りすぎたあなたに読んでほしい！やさしいリセットの物語。

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