こんにちは、山田です。
2025.10.13-19まで、ファスティング指導士のかなこさんの指導のもと、断食に挑戦してみました。
いろんな発見があったので、とりあえず、感想を共有します🥰
身体の変化よりも、食事の概念が変わりました！！
もちろん、結果も出て、体重－2.8kg 、ウエスト－3cmでした。
ファスティング指導士のかなこさんのご紹介⭐
https://www.instagram.com/kanako_change_myself?igsh=MTAzenAxNDh4ZDRhMA%3D%3D&utm_source=qr
