- 2⃣あなたはどのぐらい時間のロスしている？５分で終わる買い物術。
- 2⃣ー①レシピを見ずに作れる料理は何種類ありますか？まずはそれを把握しましょう。
- 2⃣‐②買う材料を決めてしまいましょう。
- 2⃣ー③レシピを見ずに作れないものは、外食、または出来合いのものを購入しましょう。
- 2⃣ー④、インターネットで買い物をしてみましょう。
- 4⃣まとめ
2⃣あなたはどのぐらい時間のロスしている？５分で終わる買い物術。
2⃣ー①レシピを見ずに作れる料理は何種類ありますか？まずはそれを把握しましょう。
私は、料理があまり得意な方ではありません。私がレシピなしで作れるものは『肉じゃが、コロッケ、カレー、シチュー、豚汁、けんちん汁、肉のソテー、焼き魚』です。
あとのものは作れますが、調味料の量などレシピを確認してしまいます。
我が家は、１週間のメニューがおおまかに決まっています。
週２回は、パルシステムミールキット。
週１回ずつ、肉や魚を焼くだけ簡単料理。
週２回、レシピを見ずに料理をする。カレーと豚汁が多いです。
副菜は、レタスか、出来合いを買ってしまいます。
１週間のレシピを決めているので、迷うことがありません。
滅多に作らないものを作って材料を余らせるぐらいなら、外食にいったほうが食品ロスを防げますし、経済的だと思います。ママの精神状態もよくなる♪一石三鳥♪
ご自身が食べたいものを作るのが一番です♪
その日の気分で今日は肉～今日は魚～と決めていきましょう♪
2⃣‐②買う材料を決めてしまいましょう。
上記のメニューで分かる通り、私が作れるメニューは材料が似かよっています。
メニューが固定されてしまえば、買うものも固定されます。
（時期によって物の価格が変動するので、少しでも安いものをと思うあなたは『芋類、葉物』などと決めておくといいと思います）
ちなみに我が家の買い物リストがこちら。
『じゃがいも（４～５個入り）、さつまいも（大１本）、人参（２本）、玉ねぎ（３個）、キノコ類（２袋）、ネギ（１本）、大根（半分）、レタス（１玉）、きゅうり（２～３本）、こんにゃく（小）、肉（700gぐらい）、魚（鮭or鯖３尾）、ヨーグルト（４個パック×２）、ジュース（２本）、その他調味料、冷食（お好み焼き、からあげなど）、（なくなり次第、粉物・缶詰など）』
と限られてきます。だいたい、１週間に使いきれる量を買います。これ、とても大事です。１週間で使いきれる量を買うってとても大事！
↑こちらのリストの順番もこだわりがあって、よく行くスーパーの入口から会計までの並び順です！並び順に書いておけば、あと戻ることがなくなります！！
余裕のある方は、一度、このスーパーの並び順に買い物リストを作成してみるといいかもしれません。
このように決めておけば迷いがなくなります。
もう一度言います。
迷いをなくすと買い物時間が短縮されます。
2⃣ー③レシピを見ずに作れないものは、外食、または出来合いのものを購入しましょう。
先ほども申し上げましたが、普段作らないものは作らないと決めてしまうとラクです。
我が家では、中華が食べたくなったら、近くのラーメン屋に行きます。
子育てがひと段落して、時間的に余裕ができたら、自分で凝って作ってもいいと思いますが…今は、時間をお金で買う時代です。食べに行きましょう。
2⃣ー④、インターネットで買い物をしてみましょう。
買うものが決まりました！余裕のある方は携帯orパソコンで買い物をしましょう！
現在、私が登録しているものを紹介します。
↓ページジャンプします。
◆パルシステム…毎週決まった時間に来てくれます。重いものやかさばるものはここで注文。
◆西友ネットスーパー…最短でその日の夕方に来てくれるので、早いです。 日用品などをプラスして６０００円以上買う場合は送料かからないので、こちらを利用します。お米など買う時は利用してもいいかもしれませんね。
◆amazonフレッシュ…月額かかるので、私はやめてしまいましたが、頻度高ければコスパはいいと思います。 フレッシュというだけ、本当にお野菜はフレッシュなものが届きました！ミールキットもあるので、そちらもおすすめです。（私は、量が少ないなと感じましたが）
◆アマゾン定期便…豆乳、手洗い用せっけん、洗剤などは消費スパンを調べて、２週間～４か月スパンで配達してもらえます。スパンはいつでも変更可能です。しかも、普通に買うより安くなるので、おすすめ。
◆楽天…意外にも、副菜が充実しています。 私がよく買うお店はこちら。
１回目の登録には少し時間がかかりますが、２回目からのお買い物は履歴をポチポチっとするだけなので、５分で終わります。
4⃣まとめ
完璧な家事育児したいと思っているあなたへこの３拍子を送ります。
手抜き
無理しない
執着しない
この３つに尽きると思います。
子どもが自立するまで、最低でも１８年も家事育児を両立するのです。
長期戦です。長期戦に１日１日１００％の力で挑むのは絶対に無理です。
長期戦に備えて、家電に頼ったり、サービスに頼って楽をすることは主婦の選択です。
会社勤めの人が、いいパソコンを買ったりすることは投資ですよね。それと同じですよ。私達は、子供のために、投資をしているんです。決して怠惰ではないですよ。
家事育児を合わせても７０％の力で日常を過ごすのがポイントです。
乳幼児を育てている方ならなおさら…子どもは急に病気やケガをするからです。
非常事態に備えておかないと、いざという時に自分がオーバーヒートを起こしてしまいます。
今は、【頑張らないことを頑張って】みませんか。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
著作権；
こちらは、著作権放棄しておりません。再配布及び営利目的でのご利用はご遠慮ください。
個人での利用に限り、HTMLメールでのご利用・印刷物としてのご利用をしても構いません。
